درمان سلولیت با EMS روشی نوین برای صاف کردن پوست ران و باسن است. در سایت آیموشن بخوانید چگونه EMS ظاهر پوست شما را بهبود می‌دهد و سلولیت را کاهش می‌دهد.
درمان سلولیت با EMS به یکی از روش‌های پرطرفدار در بین خانم‌ها و آقایانی تبدیل شده که از ظاهر پوست ران و باسن خود ناراضی هستند. سلولیت که با ناهمواری و فرورفتگی در سطح پوست دیده می‌شود، بیشتر در نواحی ران، باسن و شکم ظاهر می‌شود و علاوه‌بر ظاهر ناخوشایند، می‌تواند نشانه‌ای از چربی‌های زیرپوستی تجمع‌یافته و کاهش قوام عضلات باشد. در این مقاله به‌طور کامل بررسی می‌کنیم که چگونه EMS می‌تواند به درمان سلولیت کمک کند، چرا اثرگذار است و چه نکاتی را باید رعایت کنید.
سلولیت چیست و چرا ایجاد می‌شود؟
سلولیت به تجمع چربی‌ها در بافت زیرپوستی گفته می‌شود که بافت پیوندی پوست را به سمت بالا و پایین می‌کشد و باعث ایجاد ظاهری «پرتقالی» در پوست می‌شود.
دلایل بروز سلولیت:
-
کاهش گردش خون در بافت‌ها
-
ضعیف‌شدن فیبرهای عضلانی
-
تغییرات هورمونی
-
سبک زندگی کم‌تحرک
-
ژنتیک
EMS چیست و چگونه عمل می‌کند؟
EMS (Electrical Muscle Stimulation) یا تحریک الکتریکی عضلات، روشی است که با ارسال پالس‌های الکتریکی کنترل‌شده به فیبرهای عضلانی، باعث انقباض و شل‌شدن منظم عضلات می‌شود. این انقباضات عضلات را تقویت کرده، متابولیسم موضعی را افزایش می‌دهد و به بهبود بافت‌های زیرپوستی و کاهش وزن کمک می‌کند.
چرا درمان سلولیت با EMS موثر است؟
✅ افزایش خون‌رسانی به بافت چربی
✅ تقویت عضلات عمقی و افزایش قوام بافت
✅ تحریک سیستم لنفاوی و تخلیه مایعات اضافی
✅ سفت‌شدن عضلات زیر پوست و کاهش افتادگی
✅ تحریک چربی‌سوزی موضعی
درمان سلولیت ران و باسن با EMS
ران و باسن بیشترین تجمع سلولیت را در بدن دارند. با استفاده از دستگاه EMS و تنظیم شدت مناسب روی این نواحی:
-
گردش خون در بافت‌ها افزایش می‌یابد.
-
عضلات باسن و ران سفت و حجیم‌تر می‌شوند.
-
بافت‌های چربی به‌تدریج کوچک‌تر می‌شوند.
-
ظاهر پوست به مرور صاف‌تر می‌شود.
مدت و دفعات تمرین EMS برای سلولیت
🔷 توصیه می‌شود:
-
۲ تا ۳ جلسه در هفته
-
هر جلسه حدود ۲۰ تا ۳۰ دقیقه
-
نتایج اولیه بعد از ۴ تا ۶ هفته قابل مشاهده است.
ترکیب EMS و ماساژ لنفاوی؛ رویکردی نوین برای درمان سریع سلولیت
یکی از روش‌های نوین و موثر برای درمان سلولیت با EMS، ترکیب این تکنولوژی با ماساژ لنفاوی است. ماساژ لنفاوی نوعی ماساژ سبک و آرام است که با تحریک سیستم لنفاوی بدن به دفع مایعات اضافی، سموم و مواد زائد کمک می‌کند.
سلولیت علاوه بر تجمع چربی‌های موضعی، معمولاً به دلیل تجمع آب و مایعات بین‌بافتی در زیر پوست شدیدتر به‌نظر می‌رسد. به همین دلیل، همراه کردن EMS با ماساژ لنفاوی می‌تواند نتایج سریع‌تری ایجاد کند.
چرا ترکیب EMS و ماساژ لنفاوی مفید است؟
✅ افزایش جریان خون و لنف: EMS عضلات را منقبض و خون‌رسانی را تقویت می‌کند و ماساژ لنفاوی نیز مایعات اضافی را از بافت‌ها تخلیه می‌کند.
✅ کاهش سریع‌تر تورم و احتباس مایعات: ظاهر پوست در کوتاه‌مدت صاف‌تر و یکنواخت‌تر می‌شود.
✅ بهبود عملکرد سیستم ایمنی: با تحریک سیستم لنفاوی، بدن بهتر سم‌زدایی می‌کند و بافت‌ها ترمیم می‌شوند.
✅ تشدید اثر چربی‌سوزی موضعی EMS: تخلیه سریع‌تر مایعات محیطی به EMS کمک می‌کند چربی‌سوزی موضعی بیشتری ایجاد شود.
چطور این دو روش را ترکیب کنیم؟
🔷 می‌توانید هفته‌ای دو جلسه EMS همراه با یک جلسه ماساژ لنفاوی انجام دهید.
🔷 توصیه می‌شود ابتدا EMS انجام شود تا عضلات گرم شوند و گردش خون افزایش یابد، سپس ماساژ لنفاوی برای تخلیه مایعات.
🔷 نوشیدن آب کافی در این دوره بسیار مهم است تا بدن بتواند سموم و مایعات را دفع کند.
مزایای درمان سلولیت با EMS
🌱 ایمن و غیرتهاجمی
🌱 بدون درد و بدون نیاز به جراحی
🌱 قابل انجام برای خانم‌ها و آقایان
🌱 بهبود اعتمادبه‌نفس و زیبایی ظاهری
عکس از نتایج EMS بر سلولیت
مقاله علمی در ویکی پدیا : Electrical muscle stimulation (EMS)
مقاله علمی داخلی : پیشگیری از بازگشت وزن با EMS پس از کاهش وزن موفق
جمع‌بندی
سلولیت مشکلی شایع ولی قابل درمان است. با درمان سلولیت با EMS می‌توانید بدون جراحی، بدون درد و به‌صورت ایمن، پوست ران و باسن خود را صاف‌تر و سفت‌تر کنید. کافی است تمرینات منظم، رژیم مناسب و استفاده از دستگاه‌های معتبر را در برنامه خود قرار دهید.
