برچسب: تغذیه ems

رسیدن به اهداف تناسب اندام، برای مثال افزایش عضله، کاهش وزن یا بهبود عملکرد ورزشی، معمولاً نیاز به یک رویکرد جامع دارد که شامل تمرین