قبل از آغاز تمرین EMS، پیشنهاد میشود ارزیابی پزشکی جامع بشوید، به ویژه اگر هر نوع نگرانی پزشکی یا شرایط پزشکی خاص دارید و یا داروی خاصی مصرف می کنید . درذیل موارد کلیدی ارزیابی پزشکی آمده
نتیجه بهتر از تمرینات EMS کسب نتیجه بهتر ems ورزش ems کسب نتیجه بهتر از تمرینات EMS – تمرینات EMS (تحریک الکتریکی عضلات) یکی از روش‌های نوین
یک باشگاه EMS خوب باید مجموعه‌ای از ویژگی‌ها و امکانات را داشته باشد تا تجربه‌ای ایمن، مؤثر و لذت‌بخش را برای کاربران فراهم کند. در اینجا برخی از عوامل مهمی که یک باشگاه EMS خوب را تشکیل می‌دهند آورده شده است:
برای شروع ورزش EMS لازم است مراحلی را دنبال کنید تا از فواید این روش بهره‌برداری کنید و از آسیب‌های احتمالی جلوگیری نمایید
