برچسب: مزایای سیستم ems

قبل از اینکه به دنیای EMS فرود آییم، مهم است که بفهمیم که تمرینات سنتی چه ویژگی‌هایی دارد. تمرینات سنتی شامل فعالیت‌های جسمی مانند وزنه‌برداری، تمرینات قلبی و عروقی، تمرینات بدنسازی و ورزش‌ها می‌شود.