ورزش با ای ام اس به یکی از محبوب‌ترین روش‌های تناسب اندام در جهان تبدیل شده است. با این وجود، همچنان باورهای نادرست و تصورات اشتباهی درباره EMS وجود دارد که می‌تواند تصمیم‌گیری افراد را تحت تأثیر قرار دهد. در این مقاله، رایج‌ترین باورهای غلط درباره EMS را همراه با حقایق علمی بررسی می‌کنیم.
خرید دستگاه EMS : دستگاهی است که برای تحریک عضلات با استفاده از جریان الکتریکی طراحی شده است. این دستگاه‌ها معمولاً برای تقویت عضلات، بازتوانی، یا حتی به عنوان ابزاری برای کاهش درد استفاده می‌شوند. خرید دستگاه EMS بستگی به نیاز خاص شما دارد
برای شروع ورزش EMS لازم است مراحلی را دنبال کنید تا از فواید این روش بهره‌برداری کنید و از آسیب‌های احتمالی جلوگیری نمایید
ورزش EMS (Electrical Muscle Stimulation) یک روش تمرینی است که از جریان‌های الکتریکی برای تحریک عضلات و بهبود عملکرد بدنی استفاده می‌کند. این روش به‌ویژه در زمینه تمرینات فیزیکی، توانبخشی و کاهش درد مؤثر است. در این مقاله، به معرفی این ورزش، نحوه عملکرد آن و مزایا و معایب آن پرداخته می‌شود.
