ترکیب EMS با تمرینات سنتی
فوریه 15, 2025
بدون دیدگاه
چگونگی ترکیب EMS با تمرینات سنتی
در حین انجام تمرینات وزنه‌برداری یا تمرینات مقاومتی، می‌توان از EMS برای تحریک عضلات خاص استفاده کرد. این کار می‌تواند فعال‌سازی فیبرهای عضلانی بیشتری را به همراه داشته باشد و باعث رشد سریع‌تر عضلات شود.
