یک جلسه تمرین EMS: از ورود تا پایان
آوریل 22, 2025
بدون دیدگاه
جلسه تمرین EMS ای ام اس یا تحریک الکتریکی عضلات، یکی از نوین‌ترین روش‌های تناسب اندام است که در سال‌های اخیر محبوبیت زیادی پیدا کرده
جلسه تمرین EMS ای ام اس یا تحریک الکتریکی عضلات، یکی از نوین‌ترین روش‌های تناسب اندام است که در سال‌های اخیر محبوبیت زیادی پیدا کرده
EMS انقباضات عمیق‌تر و متمرکزتری ایجاد می‌کند که در تمرینات معمولی قابل دستیابی نیست. بسته به برنامه تمرینی و وضعیت بدنی، نتایج معمولاً در ۴ تا ۶ هفته قابل مشاهده هستند.